Jalurmedia.com – Apakah kamu mencari dorongan moral atau penyemangat yang kuat? Jika ya, bersosialisasi dengan cara kuno – secara langsung– kemungkinan besar akan meningkatkan semangat kamu daripada interaksi di media sosial, menurut penelitian yang dilakukan pada lebih dari 400 mahasiswa.
“Kami ingin melihat apakah dukungan sosial yang diberikan melalui media sosial. Terutama jika dikaitkan dengan kesehatan mental akan menjadi lebih baik. ” kata pemimpin studi Dar Meshi, asisten profesor periklanan dan hubungan masyarakat di Michigan State University, East Lansing.
Meskipun terlibat dengan orang lain di media sosial tidak ada salahnya untuk mengatasi depresi. Baik itu kecemasan, atau kesepian, hal tersebut juga tidak membantu — sama sekali. Sebaliknya, survei menunjukkan bahwa menjangkau orang lain secara tatap muka tampaknya meningkatkan kesehatan mental seseorang.
“Hanya dukungan sosial kehidupan nyata yang dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik,” kata Meshi. Para peneliti tidak tahu mengapa, tetapi mereka memiliki teori. Interaksi tipikal melalui media sosial tidak memungkinkan koneksi dan dukungan yang lebih dalam. Itu yang mungkin diperlukan untuk melindungi dari kesehatan mental yang negatif.
Peserta dalam survei online ini berusia antara 18 hingga 38 tahun, dengan usia rata-rata di atas 20 tahun. Mereka semua mengatakan secara teratur menggunakan setidaknya satu platform media sosial. Sementara kecanduan media sosial tidak dianggap sebagai diagnosis klinis resmi, penulis penelitian ingin mengetahui apakah kebiasaan online mungkin berlebihan atau bermasalah.
Misalnya, mahasiswa akan diberikan pertanyaan berapa banyak, dan untuk tujuan apa mereka menggunakan media sosial. Pertanyaan tertentu dirancang untuk mengungkapkan tanda bahaya yang membuat ketagihan, seperti sibuk atau murung sehubungan dengan penggunaan media sosial, dan/atau mengalami penarikan saat tidak online (fear of missing out).
Dukungan Sosial Menurunkan atau Menaikkan Tingkat Depresi?
Riwayat depresi, kecemasan, dan isolasi sosial juga dinilai, bersama dengan frekuensi dan keberhasilan partisipan mencari dukungan sosial secara online dan tatap muka. Pada akhirnya, tim Meshi menemukan bahwa mahasiswa yang tampaknya menunjukkan tanda-tanda “kecanduan” online cenderung mendapatkan lebih banyak dukungan sosial mereka secara virtual daripada secara langsung.
Dukungan sosial secara langsung dikaitkan dengan pengurangan depresi, isolasi, dan kecemasan. Namun, temuan yang dilakukan tidak menunjukkan adanya kaitan tidak dukungan online dengan pengurangan depresi, isolasi dan kecemasan.
“Jika seseorang berjuang dengan penggunaan media sosial yang berlebihan, mereka kemungkinan akan mendapat manfaat dari menjangkau individu di kehidupan nyata untuk mendapatkan dukungan,” kata Meshi.
Jadi, apakah itu berarti pandemi virus corona merusak kesehatan mental orang-orang yang mungkin mencari keterlibatan langsung? Meshi mengatakan, “Sayangnya, kami tidak tahu jawabannya”.
Para peneliti menunjuk ke “lingkaran setan yang khas di mana pengguna mencoba untuk mendapatkan sesuatu yang kamu inginkan. Dukungan sosial di media sosial tidak hanya membuat kamu merasa lebih baik. Sebenarnya membuat kamu merasa lebih buruk,” kata James Maddux, sarjana senior di Pusat Kemajuan Kesejahteraan di Universitas George Mason, Fairfax.
Maddux mengatakan penjelasan terbaik untuk itu adalah bahwa interaksi online tidak mungkin memiliki kedekatan dan dampak interaksi langsung – “yaitu, percakapan tatap muka yang sebenarnya”. Merasa “didukung” sebagian besar adalah masalah perasaan yang benar-benar dipahami. “Saya pikir apa yang hilang dalam interaksi virtual dan hubungan virtual adalah kemampuan untuk memantau seluk-beluk perilaku orang lain”, kata Maddux.
Dengan kata lain, bukan hanya apa yang dikatakan orang yang penting. Nada suara, ekspresi wajah, dan isyarat halus lainnya yang membantu orang benar-benar memahami apa yang coba disampaikan oleh orang lain.
Mampu memberi dan menerima semua petunjuk itu secara langsung tampaknya sangat penting untuk komunikasi yang efektif. Ini juga dapat membantu mereka yang membutuhkannya merasa benar-benar didukung, tambahnya.
