Filsafat Hari Ini: Mengenal Stoikisme, Sejarah dan Penerapannya
Opini

Filsafat Hari Ini: Mengenal Stoikisme, Sejarah dan Penerapannya

Opini, Jalurmedia.comSebuah filsafat kuno yang praktis dan dapat dipraktikkan oleh banyak orang dikenal dengan stoikisme atau filsafat dasar.

Stoikisme secara keseluruhan yang mencakup segala sesuatu mulai dari metafisika hingga astronomi dan juga tata bahasa. Karya-karya Three Great Roman Stoa berfokus pada nasihat dan praktik bagi mereka yang mencari kesejahteraan dan kebahagiaan.

Keyakinan utama Stoa kuno adalah keyakinan bahwa kita tidak akan bereaksi terhadap peristiwa. Kami menanggapi penilaian kami tentang mereka dan ketentuan itu milik kita.

Filsafat juga menyarankan bahwa segala sesuatu dalam hidup terbagi dalam dua kategori, jadi kita tidak perlu khawatir akan lepas kendali. Apa yang ada di bawah kendali kita tergantung pada kita dan apa yang tidak bisa kita kendalikan.

Sejarah singkat stoikisme

Stoikisme adalah aliran filsafat kuno yang didirikan oleh pedagang Fenisia Zeno dari Citium di Athena sekitar tahun 301 SM. Awalnya disebut Zeno, kemudian dikenal sebagai Stoic ketika Zeno dan para pengikutnya bertemu.

Orang-orang Stoa bertemu secara terbuka di luar¬† atau du balkon yang kemudian semua orang dapat mendengar diskusi tentang hal ini. Lalu ini diklaim sebagai “filosofi jalanan” masyarakat umum, bukan hanya anggota keluarga kerajaan.

Stoikisme telah dianggap sebagai salah satu aliran pemikiran yang paling berpengaruh dan dihormati selama hampir lima abad sejak awal. Ini adalah salah satu daerah sipil paling populer di Barat. Itu dilakukan oleh si kaya dan si miskin, si perkasa dan si derita untuk mengejar kehidupan yang layak dan juga sejahtera.

Tetapi selama hampir dua ribu tahun, selama berabad-abad, pengetahuan yang penting ini dikaburkan dan hampir dilupakan.

Stoa kembali hanya di tahun 70-an. Hal ini sebagian besar disebabkan karyanya sebagai inspirasi filosofis untuk terapi perilaku kognitif (CBT) dan penulis seperti William Irwin dan Ryan Holiday menulis tentang filosofi ini.

Definisi singkat Stoicisme adalah filosofi belajar bagaimana tenang dan tetap rasional. Ini membantu Anda memahami dan fokus pada apa yang Anda kendalikan, apapun yang terjadi pada Anda. Jangan khawatir, terima tentang hal apa yang tidak bisa untuk dikendalikan oleh diri sendiri.

Bagaimana cara mempraktekkan stoikisme dalam kehidupan sehari-hari?

Bagi banyak orang, menerapkan filosofi stoikisme adalah cara untuk menjalani kehidupan yang damai. Jika Anda ingin mencobanya, perhatikan hal berikut:

1. Kenali dikotomi kendali

Istilah dikotomi kendali tidak bisa dipisahkan dari filosofi stoikisme. Dikotomi kendali adalah tentang bagaimana untuk memisahkan hal-hal apa saja yang bisa kita kendalikan dan yang tidak. Ini adalah inti dari filosofi stoikisme itu sendiri.

Kita harus menyadari bahwa ada banyak hal yang tidak dapat diubah. Dan kita bisa menjaga perasaan kita. Misalnya, pastikan hujan dan Anda tidak bisa keluar. Anda tidak bisa mengendalikan hujan. Tidak perlu marah, kesal atau sedih karena tidak ada yang berubah.

Semakin banyak Anda berlatih dan memahami pemisahan kontrol, semakin baik Anda akan mendapatkannya. Anda akan tenang dan bahagia. Dan juga menghindari pertengkaran yang tidak perlu.

2. Menulis

Pedagang-filsuf memiliki kebiasaan menulis sebuah catatan. Para filsuf ini khawatir tentang aktivitas sehari-hari seperti rasa syukur, apa yang mereka rasakan dan pelajari pada hari itu. Hal ini adalah bagaimana Anda mengenal diri sendiri lebih baik.  Penting bahwa Anda tahu apa yang harus dilakukan dan tidak dilakukan.

3. Latih kemalangan

Para filsuf stoikisme menghabiskan sebagian dari satu hari atau satu bulan untuk mempraktekkan sebuah kesulitan dalam hidup mereka. Misalnya, Seneca mencurahkan satu hari untuk berlatih menjadi gembel. Ia kemudian mengenakan pakaian terburuk, makan roti basi dan juga tidur di lantai. Intinya adalah dia menjalani hidup sebagai seorang homeless.

Hal ini dilakukan dengan alasan dalam persiapan untuk yang terburuk dalam hidupnya. Suatu hari, jika dia harus menghadapi kesulitan, dia akan siap.

Anda tidak perlu belajar menjadi gembel seperti Seneca untuk berlatih menghadapi kesulitan. Atau Anda bisa membayangkan detail penderitaan yang bisa terjadi dalam hidup Anda. Dan ketika itu terjadi, ia mulai mencari tahu apa yang perlu Anda lakukan.

4. Ubah pandangan hidup

Jika Anda memilih untuk tidak disakiti, Anda tidak akan disakiti. Inilah salah satu “gerbang” yang sering disebut-sebut dalam filosofi stoikisme. Jangan lupa bahwa segala sesuatu yang terjadi di dunia, menurut kaum Stoa, adalah netral. Rasa dalam hidup diberikan oleh manusia itu sendiri.

Ubah sudut pandang Anda jika Anda menemui hambatan. Misalnya, kantor dapat mengubah persepsi seseorang yang Anda anggap tidak bahagia karena berurusan dengan orang yang tidak berguna. Dan jadikan itu kesempatan yang berharga.

Orang stoik akan berpikir bahwa berurusan dengan orang ini mungkin merupakan latihan kesabaran. Jadi di masa depan, Anda akan menikmati manfaat baru dari kesabaran tersebut yang telah Anda terapkan.

5. Melihat sesuatu dari jauh

Jika ada sesuatu yang membuat Anda gugup, kesal, atau frustrasi. Berhenti dan mundur beberapa langkah. Lihatlah hidup dari tujuan yang lebih besar. Seperti astronot yang melihat Bumi dari luar angkasa, kita akan memahami betapa kecilnya manusia dan masalah apa yang mereka hadapi. Nanti Anda akan mengetahui bahwa semuanya bekerja dengan baik.

Tentu saja, ketika Anda mengalami masalah, itu sulit, tetapi Stoik memahami bahwa ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menyelesaikannya. Ketika Anda melihat sesuatu dari jauh, masalahnya menjadi lebih jelas.

Bagikan:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *