Jalurmedia.com – Hari Kesehatan Jiwa Sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober setiap tahunnya. Tema bertajuk “Mental health care for all: let’s make it a reality.” Dipilih WFO tahun dalam memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Pentingnya kesehatan mental memang layak untuk diperhatikan. Terutama di masa pandemi COVID-19. Bukan hanya kesehatan fisik saja yang dipertaruhkan, namun banyak yang merasa kewalahan dengan adanya pandemi ini.
Tidak hanya itu, bahkan tanpa pandemi, satu dari empat orang dewasa dan satu dari sepuluh anak-anak memiliki masalah kesehatan mental setiap tahun. Gangguan kesehatan mental dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menghabiskan hidup, hari, menjaga hubungan, dan bahkan bekerja.
Kesehatan mental harus diperhatikan sebagaimana menjaga kesehatan fisik. Penyakit mental terjadi ketika kesehatan mental terganggu. Gangguan kesehatan mental dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk mengatasi stres, berinteraksi, membuat pilihan, dan melukai diri sendiri serta membuat mereka ingin bunuh diri.
Kesehatan jiwa dapat dipengaruhi oleh peristiwa kehidupan yang berdampak signifikan terhadap kepribadian dan perilaku seseorang. Terdapat 27,3 juta orang di Indonesia memiliki masalah kesehatan mental menurut survei Global Health Data Exchange 2017. Ada banyak data ini dan Anda harus mulai menjaga kesehatan mental Anda.
Selain itu, stigma kesehatan mental cenderung negatif. Kurangnya informasi dan pengetahuan membuat penderita gangguan jiwa sulit mendapatkan pertolongan atau mencari pertolongan.
Itulah pentingnya meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental. Hal ini dilakukan untuk mengatasi stigma negatif terkait kesehatan mental. Tentunya ada beragam cara untuk menjaga kesehatan mental.
Sejarah Dunia Kesehatan Mental
Federasi Kesehatan Mental Dunia menetapkan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia pada tahun 1992 melalui Wakil Sekretaris Jenderalnya saat itu, Richard Hunter. Namun, sistem Hari Kesehatan Mental ini umumnya tidak memiliki tujuan khusus selain mempromosikan kesehatan mental.
Menurut National Today, masih banyak masalah kesehatan mental yang tidak ditangani dengan baik di hampir setiap negara di dunia. Selama tiga tahun pertama, dua jam siaran televisi disiarkan ke seluruh dunia melalui satelit kantor berita AS.
Studio ini terletak di Tallahassee, Florida. Siaran radio dirancang untuk menyampaikan pesan-pesan advokasi terkait kesehatan mental. Dengan anggota dari Chili, Inggris, Australia dan Zambia, Jenewa, Atlanta dan Mexico City merekam kutipan siaran.
Tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia yang pertama adalah “Meningkatkan Kualitas Pelayanan Kesehatan Jiwa di Seluruh Dunia” yang diperingati pada tahun 1994. Dua puluh tujuh negara menyerahkan laporan umpan balik pasca-kampanye dan kampanye nasional dilakukan di Australia dan Inggris.
Tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia telah berkembang dari waktu ke waktu. Wanita, anak-anak, kesehatan, pekerjaan, cedera, bunuh diri, dan banyak topik lainnya dibahas setiap tahun.
Cara Agar Terhindar Dari Gangguan Kesehatan Mental:
- Tidur Tepat Waktu
- Istirahat
- Lakukan Sesuatu untuk Orang Lain
- Terbukalah pada Seseorang
- Makanlah Makanan yang Sehat
- Olahraga
- Fokuslah pada Satu Hal
- Menuliskan Hal-Hal yang Patut Disyukuri
- Mengatakan Hal Positif pada Diri Sendiri
