Jalurmedia.com – Seringkali para perempuan merasakan sakit yang tidak tertahankan saat ‘datang bulan’ atau haid. Sakit yang dirasakan pun beragam, mulai dari perut kram, payudara sakit, pegal, sampai rasa nyeri di beberapa titik. Tidak jarang pada beberapa perempuan haid yang dialami dapat sangat parah sampai membuat mereka tidak bisa beraktivitas sehari-hari. Menurut kepala klinis kesehatan perempuan […]
Jalurmedia.com – Banyak hal yang bisa membuat kita menjadi stress. Namun ternyata ada dua jenis stres, yaitu stres positif atau eustress, dan stres negatif atau distress. Distress terjadi ketika kita kehilangan kendali atau berada di bawah tekanan secara terus menerus. Hal ini membuat kita kesulitan berkonsentrasi dan merasa kesepian. Perasaan tersebutlah yang seringkali kita sebut dengan […]
Jalurmedia.com – Sebuah studi baru menemukan jumlah orang Amerika yang didiagnosis dengan sindrom patah hati terus meningkat dalam 15 tahun terakhir – dengan sebagian besar adalah wanita. Kondisi yang disebut dokter sebagai kardiomiopati stres, tampak mirip dengan serangan jantung – dengan gejala seperti nyeri dada dan sesak napas. Tapi penyebabnya sama sekali berbeda: Para ahli […]
Jalurmedia.com – Pertanyaan terkait ada atau tidak gerakan yoga anti stres di masa pandemi tentunya sangat menarik untuk dibahas. Pandemi Covid-19 belum usai dan kamu mulai bingung mau melakukan apa di rumah? Tentunya kegiatan itu haruslah bermanfaat dan mampu meredakan stres akibat rutinitas sehari-hari selama pandemi. Psikolog Nira Wulansari dalam acara “Detox Emosi: Release Stress […]