Jalurmedia.com – Apa yang akan kamu lakukan jika melihat temanmu sedih? Pernahkah kamu kehabisan kata-kata atau merasa serba salah ketika ingin menghiburnya? Kamu tidak sendiri kok! Ada banyak orang yang juga merasakan hal yang sama dengan kamu. Mencari tahu cara yang tepat untuk menghibur seseorang gampang banget kok dilakukan saat ini. Kalau kamu bingung, coba deh kamu cek cara terbaik untuk menghibur seseorang yang sedang bersedih di bawah ini, dilansir dari IDN Times.
Cara Terbaik untuk Menghibur Seseorang
Menjadi pendengar ceritanya
Seringkali ketika sedang bersedih, seseorang tidak membutuhkan kalimat penghibur ataupun kalimat penyemangat. Mereka mengetahui jika tidak ada satu orang pun yang bisa memahami persis seperti apa yang dirasakannya. Kamu bisa duduk di sebelahnya dan mendengarkan ceritanya. Hal tersebut akan lebih memberikan kesan kalau kamu peduli terhadap mereka. Orang yang sedang bersedih pun menjadi lebih terhibur berkatmu.
Menyakinkan kalau dia tidak sendirian
Daripada kamu mengatakan semua akan baik-baik saja, kamu bisa menghibur mereka dengan menyakinkannya kalau kita ada untuknya. Dengan kata lain, kita memberitahunya bahwa dia tidak akan pernah sendirian. Tingkat paling menyedihkan dari sebuah kesedihan adalah ketika ia tidak memiliki siapapun untuk berbagi. Tidak ada orang yang ingin merasakan kesedihan seperti itu.
Validasi semua perasaannya
Dalam suatu waktu, seseorang yang sedang bersedih juga merasakan kebingungan. Banyak pertanyaan yang muncul dalam pikirannya, seperti ‘apakah pantas untuk merasa sedih dan kecewa atas semua yang telah terjadi?’ atau ‘apakah kesedihan yang dirasakaan saat ini berlebihan di mata orang lain?’. Kamu bisa hadir menemaninya dan memvalidasi semua perasaan sedih yang mereka rasakan. Menghibur dengan cara membuatnya merasa pantas untuk bersedih juga menjadi cara ampuh yang dapat sangat membantu.
Hindari kata-kata yang menghakimi
Ketika sedang sedih, pasti kita tidak ingin merasa dipojokkan dan disalahkan. Begitu juga dengan temanmu. Sesalah apapun yang dilakukannya, kalimat dengan nada menghakimi hanya akan membuat kesedihannya menjadi semakin bertambah. Ketika mereka merasa sedih, tidak ada yang ingin dibuat lebih bersedih lagi dengan mendengarkan kalimat menghibur yang justru memojokkan mereka. Mereka hanya membutuhkan seseorang yang mau duduk bersamanya dan mendengarkan segala keluh kesahnya.
Merahasiakan kesedihannya jika ia meminta
Beberapa orang merasa menjadi seorang pendengar saja belum cukup untuk menghibur temannya yang sedang sedih. Ada orang yang merasa malu untuk mengungkapkan kesedihannya, sehingga ia hanya menunjukkannya kepada orang yang dipercayanya saja. Ketika kita diminta untuk merahasiakan kesedihan seseorang, maka kita harus menjadi orang yang bisa ia percaya. Jangan sampai kita membongkar rahasia tersebut dan membuatnya kecewa terhadap kita.
Menghibur seseorang yang sedang bersedih bisa dibilang gampang-gampang susah. Kita perlu menempatkan diri di posisinya dan merasakan kesedihan yang ia rasakan. Tapi yang paling penting ialah jangan sampai kita menyepelekan kesedihannya dan memberi terlalu banyak nasihat. Ketika sedang sedih, yang dibutuhkan hanyalah seseorang yang mau mendengarkan dan menemaninya melewati kesedihan itu bersama.