Jalurmedia.com – Melakukan journaling atau menulis jurnal lebih dari sekadar membuat jurnal. Selain itu, jurnal memiliki banyak manfaat kesehatan mental. Jurnal adalah kegiatan mengungkapkan pikiran dan perasaan dalam bentuk kalimat dan gambar. Semuanya bisa diekspresikan melalui jurnal. Journaling sekarang dapat dilakukan di komputer maupun di atas kertas. Studi menunjukkan bahwa menulis jurnal secara teratur dapat […]
