Tahukan kamu? Jika kita tidur bareng pasangan di waktu bersamaan, ternyata bisa meningkatkan kesehatan! Ingatlah bahwa ini dapat meningkatkan kesehatan mental kamu.
Jalurmedia.com – Beberapa dari kita aktif di malam hari dan beberapa lagi justru produktif di siang hari. Terlepas dari perbedaan kebiasaan tidur dalam hubungan, pasangan cenderung berusaha menyesuaikan waktu tidurnya. Bahkan terkadang mereka tidak mengerti mengapa mereka harus melakukannya. Para peneliti telah menemukan fakta bahwa tidur pada waktu yang sama memberi dampak lebih baik dalam hubungan. Bahkan lebih dari yang kamu harapkan. Jadi ternyata tidur bareng Pasangan bisa meningkatkan kesehatan mental (mental health). Lalu apa manfaat tidur bareng pasangan?
Berikut adalah empat manfaat tidur bareng pasangan dikutip dari Bright Side (13/7):
1. Tidur Bareng Pasangan Meningkatkan Kesehatan Mental Lho!
Penting untuk kamu tahu kalau bukan hanya fisik kamu yang penting untuk diperhatikan. Namun, tentunya kesehatan mental dan emosional juga perlu ditingkatkan. Kesehatan mental yang baik akan mendukung kinerja fisik dari tubuh manusia. Analoginya, jika mental kita dalam keadaan sehat, maka kita akan lebih nyaman dan semangat dalam menjalani hari.
Selain itu, kesehatan mental (mental health) yang baik akan mengurangi kecemasan dan membuat kamu lebih tenang dan rileks. Bagaimanapun, itu akan memudahkan kamu untuk melakukan percakapan yang lembut dengan pasangan kamu.
Pada akhirnya itu akan membuat hari-harimu menjadi indah. Dan yang lebih penting, itu akan membuat kamu merasa lebih bahagia.
2. Membantu Kamu Menyelesaikan Masalah Dan Perselisihan
Pertengkaran dan masalah adalah hal biasa dalam hubungan. Kalau kamu mencoba menyelesaikannya untuk waktu yang lama, masalah ini bisa membuat suasana hati menjadi lebih buruk. Terkadang situasi seperti ini akan berlangsung selama beberapa hari.
Tetapi pada saat yang sama, jika kamu tidur dengan pasangan maka akan memberi kamu kesempatan untuk berbicara. Kamu dan pasangan mu jadi punya kesempatan untuk menyelesaikan masalah dan menyingkirkan kekhawatiran. Dengan cara ini, kamu jadi bisa menyambut hari esok dengan lebih baik.
3. Tidur Bareng Pasangan Membantu Menyesuaikan Diri Dengan Pasangan
Tidur bareng pasangan memungkinkan Anda untuk beradaptasi. Penyesuaian diri akan lebih mudah dan merasa lebih nyaman satu sama lain.
Aktivitas ini juga membantu kamu dan pasangan untuk mengindari kesalahpahaman. Perbedaan waktu tidur dan kebiasaan saat tidur memiliki potensi untuk menganggu hubungan. Maka sangat penting untuk menghindari gangguan yang berpotensi merusak kenyamanan dalam menjalani hubungan sebagai pasangan. Jika tidak bisa menyesuaikan diri dengan pasangan, maka kamu akan bangun dengan suasana hati yang buruk. Ini akan mempengaruhi keseluruhan harimu saat itu. Buruk bukan?
4. Jangan Lupa Pillow Talk Dulu, Habis Itu Pelukan.
Hampir semua pasangan menginginkan adanya pelukan hangat dari pasangangannya. Apa lagi jika bisa melakukan perbincangan ringan sebelum tidur. Ini akan menambahkan rasa cinta kasih antara pasangan. Dari bincang ringan tersebut, tidak jarang kamu juga bisa menemukan sisi baru dari pasanganmu. Ini membantu kamu untuk bisa lebih mengenal pasanganmu yang sebenarnya.
Terkadang, dalam sebuah hubungan salah satu diantaranya masing ingin menutupi sisi lain dari dirinya. Tapi, bincang ringan yang kamu lakukan dengan pasangan kamu sebelum tidur, perlahan bisa membuka hal yang di tutupi oleh pasangan kamu. Saat ini, banyak dari kita sudah bisa meluangkan waktu untuk momen-momen seperti itu. Jadi jangan lupa untuk membiasakan diri melakukan pillow talk bareng pasangan sebelum tidur ya!
Jadi itu sebabnya guys! Tidur dengan pasangan pada waktu yang sama memungkinkan kamu dan pasangan menjadi lebih dekat. Ditambah adanya pelukan hangat setelah berbincang akan memberikan afirmasi positif terhadap hubungan. Jika suasana ini sudah terbentuk, kamu jadi punya waktu extra untuk membicarakan tentang hari mu saat itu.
Tidak hanya itu, sains mengklaim bahwa dengan membiarkan tubuh akan melepaskan neurotransmitter oksitosin. Jadi kamu bisa lebih dekat dengan pasangan dan merasa lebih puas di sekitar kamu.(pus)
